Tu as 30 ans (ou un peu plus), tu bosses, tu gères ta vie tant bien que mal, et tu réalises que ta routine skincare est… inexistante. Pendant ce temps sur les réseaux sociaux ? Tu es littéralement bombardé·e de produits en tout genre.
Alors, tu te demandes : « Est-ce que je suis en train de ruiner ma peau pour toujours ? Est-ce grave docteur ? »

Spoiler : non, mais il y a deux-trois trucs à savoir quand même.

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Rappel utile : ne pas avoir de routine skincare, ce n’est pas un crime

Tu vis très bien sans faire un masque hydratant le dimanche soir ? Bravo, tu as franchi une étape mentale que la moitié d’Instagram n’a pas encore atteinte.
La vérité, c’est qu’on ne t’a pas forcément appris que tu pouvais ne rien faire. Et que ça ne faisait pas de toi une personne négligée.

👉 Ne pas avoir de routine, ça peut vouloir dire :

• que tu as d’autres priorités (légitimes),
• que tu as la flemme (encore plus légitime… ou presque ?),
• que tu en as marre d’être la cible d’un marketing culpabilisant (totalement compréhensible).

Mais soyons honnêtes : ta peau, elle, n’a pas signé pour tout ça. Et même si elle est courageuse, elle a ses limites.

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Ce qui se passe vraiment dans ta peau à partir de 30 ans

Pas besoin de sortir un microscope : à 30 ans, le corps commence à lever le pied sur certaines fonctions. Ta peau n’a plus 20 ans elle non plus…

👀 En gros :

• Le renouvellement cellulaire ralentit → teint plus terne
• Le collagène diminue → premières ridules
• La peau retient moins l’eau → déshydratation, inconfort
• L’exposition aux UV et à la pollution fait son petit travail de sape

Tu vois venir le truc : sans soins adaptés, ta peau ne s’effondre pas du jour au lendemain, mais elle commence doucement à tirer la gueule.

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Est-ce que c’est grave ? Non. Mais…

Non, qu’on se rassure toute suite, tu ne vas pas te réveiller un matin avec la tête de Voldemort si tu n’as pas mis de crème la veille.

Mais, il ne faut pas non plus croire que ta peau est auto-nettoyante, auto-hydratante et auto-réparante à vie.
Si tu vis en ville, que tu dors mal, que tu manges comme un·e étudiant·e et que tu portes du fond de teint tous les jours… alors oui, une routine minimaliste serait un petit cadeau à lui faire.

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Tu veux vraiment le minimum syndical ? Voilà ce qu’il faut

Pas besoin de te ruiner ni de bloquer 45 minutes matin et soir.

🎯 Le trio gagnant :

• Un nettoyant doux (matin/soir) → parce que la pollution et le sébum, c’est pas un combo cute
• Une crème hydratante adaptée → pour garder ta barrière cutanée en forme
• Une protection solaire (même quand il fait gris) → parce que les UV, eux, bossent tous les jours

C’est tout. Si tu fais déjà ça, tu fais mieux que 80 % des gens. Si tu veux aller plus loin pour mettre en place les bases d’une routine skincare, c’est par ici !

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Pas de routine skincare ne pas fait de toi une personne sale ou négligée

C’est important de le dire fort : ne pas avoir de routine ne fait pas de toi un·e mauvais·e trentenaire.
On te vend souvent ça comme un « rituel selfcare indispensable », mais entre le boulot, les courses et ta santé mentale à préserver… tu fais ce que tu peux.

Tu veux y revenir plus tard ? Parfait.
Tu veux rester sans rien faire ? OK aussi, tant que tu sais pourquoi.

L’important, ce n’est pas de cocher une case skincare sur ton agenda. C’est de faire tes choix en conscience, pas parce que tu te sens nulle dans les rayons beauté.

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Je suis curieuse de savoir si de ton côté tu as une routine hyper longue, minimaliste ou si tu as totalement lâché l’affaire ? Partage ton rapport au skincare en commentaire — ici, on ne juge pas. Promis.