Tu l’as sûrement déjà entendu mille fois : « Il faut avoir une routine skincare adaptée à son type de peau. » Ok, c’est bien beau, mais encore faut-il savoir quel est ton type de peau et comment lui parler gentiment (sans tout déglinguer à coups de gommages à noyaux d’abricot, coucou 2010).

Dans cet article, on décortique les différents types de peau, on détruit quelques idées reçues et surtout, on t’aide à composer une routine de soins simple, efficace et respectueuse de ta peau, qu’elle soit grasse, sèche, mixte ou ultra-sensible.

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D’abord, on fait connaissance avec ta peau (et ses humeurs)

Tu ne vas pas t’en sortir avec un « ma peau est chelou ». Donc, avant de parler skincare, voici les grandes familles :

Peau normale

Tu fais partie des chanceux·ses : pas de zone sèche, pas de brillance non souhaitée, pas d’irritation désagréable… Juste une peau cool qui vit sa meilleure vie.
👉 Ce qu’elle aime : une routine douce, minimaliste, qui ne la perturbe pas.

Peau sèche

Tiraillements, zones rugueuses, maquillage qui peluche ? Ta peau a soif.
👉 Ce qu’elle réclame : des soins ultra-hydratants, riches en glycérine, acide hyaluronique, huiles végétales.

Peau grasse

Si ta peau brille un peu trop souvent à ton goût (le glow, c’est sympa et tendance, mais bon, il y a des limites…), tu es probablement dans la team peau grasse, souvent sujette aux imperfections.
👉 Ce qu’elle veut : un nettoyage doux, mais régulier, des produits non comédogènes, une hydratation légère, mais pas absente.

Peau mixte

Zone T qui graisse à fond, joues qui crient famine. C’est le yoyo cutané : mi-figue, mi-raisin. Le bonheur en quelque sorte… (non).
👉 Ce qu’elle tolère : un mix de soins ciblés. Ex : gel léger sur la zone T, crème plus nourrissante sur les joues.

Peau sensible

Rougeurs, picotements, irritations… Ta peau est à fleur d’épiderme.
👉 Ce qu’elle exige : de la douceur, des formules hypoallergéniques, pas d’alcool ni parfum trop présent.

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Comment adapter ta routine soins à ta peau

1. Nettoyer, mais pas décaper

• Peau grasse : gel nettoyant doux, sans sulfates agressifs,
• Peau sèche/sensible : lait ou huile nettoyante,
• Peau mixte : nettoyant neutre.

2. Tonifier (si ta peau en a besoin)

On zappe si elle est trop sensible. Sinon, un tonique hydratant (à l’acide hyaluronique ou à l’eau florale) fait le job.

3. Hydrater (toujours)

• Peau grasse : gel-crème, sans huile
• Peau sèche : crème riche ou baume
• Peau mixte : double hydratation selon les zones
• Peau sensible : crème apaisante, peu d’ingrédients

4. Protéger

Tous les types de peau méritent une crème solaire quotidienne. Oui, même en hiver ou quand il ne fait pas beau.

Si tu veux te pencher un peu plus précisément sur le sujet, j’ai fait un article un peu plus complet sur la skincare quand on n’y connaît rien !

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Et si je ne sais toujours pas ?

Ta peau change au fil des saisons, du stress, de tes hormones (merci la vie adulte). Tu n’es pas obligée de t’auto-diagnostiquer comme une pro.

👉 Tu galères ? Un rendez-vous chez un dermato ou même une consultation en pharmacie peut déjà t’éclairer.
👉 Tu veux tester ? Fais simple : remplace un produit à la fois, observe ta peau, note les réactions.

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En résumé :

• Chaque type de peau a ses besoins → pas de routine universelle.
• La douceur, c’est toujours mieux que la guerre bactériologique.
• L’hydratation et la protection solaire, c’est non-négociable.

Ça peut paraître hyper compliqué quand on débute, pourtant, en réalité, ce n’est pas si sorcier que ça (promis !). Et si vraiment le tester/corriger un peu à l’aveugle n’est pas trop ta tasse de thé, le plus simple est encore d’aller voir les pro de la peau !