Juliette

Transpiration qui sent mauvais : et si c’était la faute de tes vêtements ?

Tu vois cette fin de journée où tu relèves les bras et BAM, une odeur qui te rappelle un vestiaire de salle de sport un peu moisi ? Tu t’étais pourtant lavée, tu avais mis ton déo habituel et tu n’as pas couru un marathon. Juste une journée banale. Le pire ? C’est quand ça arrive en plein pendant la journée et que tu ne penses qu’à ça en imaginant que tout le monde autour de toi n’a également conscience que de ça.

(Oui, ici, on parle des vrais problèmes de la vie 😬)

Alors… pourquoi ? Et surtout, on règle comment ce problème ? Petite réalisation de la vie de trentenaire : apprendre que ce sont peut-être tes fringues le problème.

Ce qu’on croit (et ce qu’on oublie) sur la sueur

On nous a souvent fait croire que transpirer = être sale. Faux. Transpirer, c’est juste ton corps qui régule sa température. Rien de cracra là-dedans.

En vrai, la sueur en elle-même ne sent presque rien. Ce sont les bactéries – celles qui vivent tranquilles sur ta peau – qui, au contact de la sueur, produisent cette fameuse odeur.

Et, là où ça devient embêtant, c’est que certains textiles créent un environnement idéal pour que ce petit festin bactérien vire à la rave party odorante. Oui, tu peux manger sain, te laver correctement, utiliser un bon déo… mais si ton t-shirt est une serre tropicale pour microbes, j’ai le regret de t’annoncer que tu vas quand même sentir le fauve.

Transpiration : les fringues, ces traitres odorants

Certaines matières sont de vraies éponges à odeurs. Devine lesquelles ? Les matières synthétiques. Polyester, acrylique, polyamide, nylon : tous ces tissus issus du plastique retiennent non seulement la sueur, mais aussi les bactéries. Et quand tu les laves, une partie de ces odeurs reste incrustée… parce qu’il est compliqué de se débarrasser de ces bactéries, surtout à froid sans sèche-linge derrière.

En face, les matières naturelles comme le coton ou la laine ont un pouvoir absorbant ET respirant. Elles laissent la peau s’aérer, elles séchent plus vite et elles ne gardent pas les odeurs aussi tenacement.

Du coup, on fait quoi pour arrêter de sentir le fauve ?

Parce qu’une fois qu’on a grillé que le souci vient souvent de ce qu’on porte (et pas juste de notre biologie ou de notre déo), on peut reprendre un peu de contrôle. Voici quelques pistes pour toi :

  • Observer : commence par repérer les coupables récurrents. Les fringues qui puent systématiquement au bout de deux heures ? Check les étiquettes. Polyester, acrylique, élasthanne ? Il y a fort à parier que malheureusement, tu ne pourras pas faire grand-chose pour eux.
  • Privilégier les matières naturelles : le coton (le vrai), le lin, le chanvre ou la laine sont des tissus qui respirent et limitent la prolifération des odeurs. Oui, même en été (même si on conviendra de concert qu’on oublie la laine en été, on est d’accord !).
  • Accepter l’humain : tu transpires ? Normal. Tu as une odeur corporelle ? Encore plus normal. Ton corps n’est pas une pub pour Axe. Et tes fringues peuvent soit collaborer, soit empirer la situation.
  • Ralentir sur la fast fashion : ces fringues pas chères sont souvent faites de matériaux hyper cheap et donc… synthétiques. Tu achètes un t-shirt à 4,99 € et tu te retrouves finalement avec une camisole odorante.

L’anti-transpirant, la fausse bonne idée ?

Un anti-transpirant va réduire la transpiration pendant quelques heures. Le hic ? C’est la présence systématique de sels d’aluminium qui génère ce bénéfice.

Au-delà de l’aspect contrintuitif de bloquer un mécanisme normal de ton corps, ces composés en eux-mêmes n’ont pas bonne presse. Irritations, eczéma, kystes et inflammation des glandes sudoripares sont des conséquences connues de la rencontre des sels d’aluminium et de la peau. La partie plus shady ? La potentielle relation entre ces dérivés d’aluminium et des maladies bien plus grave. Néanmoins, on lit de tout et son contraire sur le sujet sur internet aujourd’hui, et je ne suis spécialisée dans ce domaine.

La conclusion sur la question de l’anti-transpirant ? Je te laisse la tirer par toi-même. Je ne suis personne pour te dire quoi faire. Le but de cet article ici était surtout de te rediriger vers un potentiel nouveau coupable à la mauvaise odeur de ta transpiration auquel tu n’avais peut-être pas pensé. De plus, même avec un anti-transpirant, ça ne t’empêchera pas pour autant de transpirer un peu… et le problème d’odeur sera sûrement le même.

PS : si tu transpires de façon vraiment excessive, tu devras peut-être passer par la case détranspirant pour réguler ta sudation. N’hésite pas à en parler à ton médecin ou à ton dermato même si ce type de produit/traitement est trouvable sans ordonnance.

La honte autour des odeurs corporelles est tenace. Mais, je le répète, ce n’est pas sale de transpirer. C’est même sain. Alors autant choisir des vêtements qui jouent avec toi, pas contre toi.

Et si un de tes hauts préférés te fait systématiquement sentir mauvais, sache qu’on est ensemble ! 😭 😅

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